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    #fitcomapity instagram hashtag, #fitcomapity instagram tag photos in the page.
    @ @compartilhandosaude__ instagram profile

    (@compartilhandosaude__)

    Receita de panqueca fit pra vocês!! Para a massa: 1 xic de leite de sua preferência (usei semidesnatado sem lactose) 1 xic de farinha de aveia 1 ovo 1 pitada de sal Despejar uma concha da massa em uma frigideira antiaderente e esperar dourar os dois lados. Para o recheio: usei carne moída de soja e requeijão. Mas pode ser o que você preferir (frango, presunto, queijo...) Depois é só rechear as panquecas, enrolar e levar ao forno. Ralei um pouco de queijo em cima e salpiquei orégano 😋😋 Quem fizer conta pra gente o que achou #stayfit #saudavel #dieta #fitnessgirl #afternoon #fit #fitfood #healthyliving #afternooncoffee #good #fitgirls #healthylifestyle #fitjourney #igfitness #healthyfoodshare #fitnessmotivation #herbalife #fitcomapity #delicia #meucorpo40dias #nutrition #fitness #igfit

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    • 24/04/2018
    @ @hotsquashbh instagram profile

    (@hotsquashbh)

    E tem mais alunas novas em quadra! As meninas fitness @pity_figueiredo e @marinafigueiredo1 spostaram no squash pra inovar na sua rotina de exercícios! #squashburitis #fitcomapity #healthlife #aulasemdupla #squashfit #squash

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    • 23/04/2018
    @ @alinegazel instagram profile

    (@alinegazel)

    🇿🇦Colocando em prática aquele clichê: 👉🏼“em Roma, faça como os romanos...” Já me privei de muitas coisas gostosas e muitos momentos especias... 💡💭Penso que ninguém consegue ser mentalmente saudável em uma vida completamente restrita!!!⛔️ . ⚠️Saber ter ⚖️ⓔⓠⓤⓘⓛⓘⓑⓡⓘⓞ faz parte da vida saudável também!!! Hoje teve 🥖glúten, 🍯açúcar, 🥓bacon, 🍶lactose e tuuudo que eu tinha direito!😅 💃🏼Sigo #shamwarigamereserve #semculpa #africa #bomdia #africadosul #bemestar #saúdeemprimeirolugar #sejafeliz #cafedamanha #cafédamanhã #southafrica #noguilt #saúde #africanbreakfast #breakfast #goodmorning

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    • 20/04/2018
    @ @giu.personal instagram profile

    (@giu.personal)

    NUUU , 2 MESES !!! Passou tão rápido , mas me sinto uma outra pessoa, mudei muito ! Muito mesmo, e o melhor que não foi só por fora! Talvez por fora tenha sido consequência das mudanças internas. Estou reprogramando meu cérebro e isso não é nada fácil ! Não foram dois meses apenas de alegrias. Prometo a vocês que me doei 100% , 100% DIETA 100% TREINO ! Estou muito feliz com a vida que deixei de ter e com a outra vida que ganhei. Estamos exatamente na metade do projeto há 57 dias ! Muitas coisas boas ainda estão por vir ! Assim como eu motivo varias pessoas aqui, acreditem, vocês me motivam muito ! Apenas uma palavra: GRATIDÃO #saude #maxmuscle #índice #bhshopping #happyness #healthylifestyle #supercorebrasil #emagrecendocomogiu #itambe #amooquefaço #aguaviva #volei #workout #wellness #fitness #semmimi

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    • 17/04/2018
    @ @dicasdafelina instagram profile

    (@dicasdafelina)

    🍶Pudim de chia com leite de castanhas💙. Que tal fazer essa receita para um lanche entre as refeições principais? A chia é uma excelente fonte de ômega 3 e fonte de fibras. Alem disso, esse pudim é uma maneira de incluir frutas entre as refeições! A ideia é utilizar o pudim com leite de castanhas como base e usar a criatividade para os recheios com frutas. Super prática! Ingredientes: •100ml de leite de castanhas (pode trocar pelo leite de sua preferência); •3 colheres de chia; •Frutas (utilizei morango e manga); •Pode ser adoçado com mel 🍯 Preparo: •Adicione a chia ao leite de castanhas, misture e deixe descansar até formar um gel/pudim (costumo deixar da noite para o dia). Após já formado o pudim, intercale, em uma caneca ou recipiente, com frutas e geleia sem açúcar do seu gosto. Dicas de combinações para o recheio: morango com banana🍓🍌, kiwi🥝, banana ou morango com cacau🍫, manga com abacaxi🍍, coco, geleia de frutas sem açúcar, etc. Consuma com granolas, sementes, castanhas, coco em lascas ou pastas de #stayfit #saudavel #dieta #fitnessgirl #afternoon #fit #fitfood #healthyliving #afternooncoffee #good #fitgirls #healthylifestyle #fitjourney #igfitness #healthyfoodshare #fitnessmotivation #herbalife #fitcomapity #delicia #meucorpo40dias #nutrition #fitness #igfit

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    • 18/04/2018
    @ @pode.comer instagram profile

    (@pode.comer)

    Repost da @pity_figueiredo com essa delícia de dica de como consumir as nossas pastas! Passando pra desejar uma segundona ᗰᗩᖇᗩᐯIᒪᕼOᔕᗩ pra vcs! 🙌🏼💛🌰 . Mingau de aveia hoje foi especial! 😋✨🎯 . Para preparar, salva aí 📲 • Coloque uma pitada de óleo de coco @copra_alimentos em um caneco antiaderente 🌴 • Adicione 1 cs de aveia em flocos (usei a sem glúten da @bobsredmillbrasil ) 🌾 • Cubra a aveia com 1/2 xícara de água 💦e vá mexendo em fogo baixo 🔥! Quando começar a ferver adicione duas claras e mexa bem rápido e sem parar para que elas incorporem no Mingau 🥚🥚 • Desligue o fogo e coloque os toppings {pasta de Avelã com chocolate 70% 🌰🍫da @pode.comer : IᑎᑕᖇIᐯEᒪ! + mix de nuts 🥥🥜, Psyllium 🌾 , maracujá 🍋e canela 💥}!! Se sentir necessidade de adoçar use o xilitol ou outro adoçante de sua preferência ♥️ . A aveia sem glúten da @bobsredmillbrasil e o Psyllium da @levecrock eu encontro no @mundoverdeanchieta #boasescolhas #healthychoices #saude #mundoverde #delicious #sugarfree #receitasfit #vivaesseestilo #healthylifestyle #healthyfood #mingauproteico #bemestar #eatclean #viverlevenutri #dietamodeon #mundoverdeanchieta #fitcomapity #podecomer #pitynacozinha #mingaudeaveia #dietacomprazer #foco #goodmorning

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    • 11/04/2018
    @ @pity_figueiredo instagram profile

    (@pity_figueiredo)

    Passando pra desejar uma segundona ᗰᗩᖇᗩᐯIᒪᕼOᔕᗩ pra vcs! 🙌🏼💛🌰 . Mingau de aveia hoje foi especial! 😋✨🎯 . Para preparar, salva aí 📲 • Coloque uma pitada de óleo de coco @copra_alimentos em um caneco antiaderente 🌴 • Adicione 1 cs de aveia em flocos (usei a sem glúten da @bobsredmillbrasil ) 🌾 • Cubra a aveia com 1/2 xícara de água 💦e vá mexendo em fogo baixo 🔥! Quando começar a ferver adicione duas claras e mexa bem rápido e sem parar para que elas incorporem no Mingau 🥚🥚 • Desligue o fogo e coloque os toppings {pasta de Avelã com chocolate 70% 🌰🍫da @pode.comer : IᑎᑕᖇIᐯEᒪ! + mix de nuts 🥥🥜, Psyllium 🌾 , maracujá 🍋e canela 💥}!! Se sentir necessidade de adoçar use o xilitol ou outro adoçante de sua preferência ♥️ . A aveia sem glúten da @bobsredmillbrasil e o Psyllium da @levecrock eu encontro no @mundoverdeanchieta #boasescolhas #healthychoices #saude #mundoverde #delicious #sugarfree #receitasfit #vivaesseestilo #healthylifestyle #healthyfood #mingauproteico #bemestar #eatclean #viverlevenutri #dietamodeon #mundoverdeanchieta #fitcomapity #podecomer #pitynacozinha #mingaudeaveia #dietacomprazer #foco #goodmorning

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    • 09/04/2018
    @ @lygiauchoa instagram profile

    (@lygiauchoa)

    36th Day - Kyoto - Japan . Que experiência incrível e única nossos amigos Japoneses nos proporcionaram ao nos convidar para jantar nessa “Vila Tradicional Japonesa”. . Uma sala de jantar reservada só para agente, um menu degustação com 8 pratos regados à champanhe 🍾 e sakê... e viva o Japão 🇯🇵! Que país! Que cultura linda! Estou encantada 😍. . P.S. Amiga, lembrei de vc com esse menu super Haute Cuisine e saudável @pity_figueiredo ! #japanesehautecuisine #japaneseculture #kyoto #tastermenu #japan #japão #fitcomapity #seafood #japanesefood

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    • 07/04/2018
    @ @compartilhandosaude__ instagram profile

    (@compartilhandosaude__)

    Estavam com saudades das receitinhas? Hoje a receita é de bombom protéico sensação 😋🍓🍫 Para a casquinha: derreter 1 xic de chocolate amargo com 1cs de óleo de coco, eu usei o 54% sem açúcar, despejar nas forminhas de silicone e colocar no congelador. Para o recheio: 5 scoops de whey sabor morango, 2cs de leite em pó, 1cs rasa de xylitol e 5cs de água gelada. Só misturar bem, ate virar uma pastinha cremosa, rechear as forminhas e deixar no congelador por mais ou menos 1h. Essa receita rendeu 5 #stayfit #saudavel #dieta #fitnessgirl #afternoon #fit #fitfood #healthyliving #afternooncoffee #good #fitgirls #healthylifestyle #fitjourney #igfitness #bombomgeladocs #healthyfoodshare #fitnessmotivation #herbalife #fitcomapity #delicia #meucorpo40dias #nutrition #fitness #igfit

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    • 05/04/2018
    @ @giu.personal instagram profile

    (@giu.personal)

    Já conhecem a @fit4lifebelohorizonte ? Tem cardápio novo ! Hoje fui de lasanha de abobrinha low carb ❤️ você que me segue aqui não paga frete se pedir o combo com 20 unidades por 100,00 😱😱 vai perder essa #wellness #saude #sunrise #mindset #fit4lifebelohorizonte #hiit #penseforadacaixa #comidadeverdade #tacfit #dinner #like4like #weighloss #pushup #healthy #thinkpositive #wakeup #bemestar #emagrecimento #supercorebrasil #emagrecendocomogiu #heathylifestyle #amooquefaço #workoutoftheday #epoc #fitcomapity #supercore #obesidade #salad #lunchtime #goodmorning

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    • 05/04/2018
    @ @giu.personal instagram profile

    (@giu.personal)

    Nas mãos do mestre, alinhado a carcaça ⛏⚙️🔨 Brincadeiras à parte, a liberação miofascial é uma técnica que faz parte da metodologia de treinamento @supercorebrasil. Conseguimos resultados incríveis, onde melhoramos o seu movimento, consequentemente sua performance, saúde e qualidade de vida. Treine com inteligência, pense fora da caixa 📦 Nessa próxima sexta feira 06/04/2018 acontecerá um curso fantástico com o professor Kenji Takahashi no @enaf.oficial em Caeté. Ainda da tempo de se inscrever ! SUPERCORE UM CORPO INTELIGENTE #wellness #saude #sunrise #mindset #hiit #penseforadacaixa #comidadeverdade #tacfit #dinner #like4like #weighloss #pushup #healthy #thinkpositive #wakeup #bemestar #emagrecimento #supercorebrasil #emagrecendocomogiu #heathylifestyle #amooquefaço #workoutoftheday #epoc #fitcomapity #supercore #obesidade #salad #lunchtime #goodmorning

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    • 2
    • 04/04/2018
    @ @tudo_gourmet instagram profile

    (@tudo_gourmet)

    @giu.personal @(get_repost) ・・・ Hoje eu experimentei essa delicia que recebi da @tudo_gourmet. É um pão de queijo sem glúten, sem lactose com baixo teor de sódio, vaaarios produtos do bem como manteiga ghee e sal rosa e claro, MUUUITO SABOR. Este, era de queijo canastra e grana padano❤️ como um bom minerim 🤠 já virei #saude #sunrise #mindset #hiit #tudo_gourmet #penseforadacaixa #repost #comidadeverdade #tacfit #dinner #like4like #weighloss #pushup #healthy #thinkpositive #bemestar #emagrecimento #supercorebrasil #emagrecendocomogiu #heathylifestyle #amooquefaço #workoutoftheday #epoc #fitcomapity #supercore #wellness #salad #lunchtime

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    • 03/04/2018
    @ @giu.personal instagram profile

    (@giu.personal)

    Hoje eu experimentei essa delicia que recebi da @tudo_gourmet. É um pão de queijo sem glúten, sem lactose com baixo teor de sódio, vaaarios produtos do bem como manteiga ghee e sal rosa e claro, MUUUITO SABOR. Este, era de queijo canastra e grana padano❤️ como um bom minerim 🤠 já virei #wellness #saude #sunrise #mindset #hiit #penseforadacaixa #comidadeverdade #tacfit #dinner #like4like #weighloss #pushup #healthy #thinkpositive #wakeup #bemestar #emagrecimento #supercorebrasil #emagrecendocomogiu #heathylifestyle #amooquefaço #workoutoftheday #epoc #fitcomapity #supercore #obesidade #salad #lunchtime #goodmorning

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    • 03/04/2018
    @ @bemviverbh instagram profile

    (@bemviverbh)

    A @pity_figueiredo é a embaixadora do projeto que tem como objetivo motivar as pessoas a buscarem uma vida mais saudável e equilibrada. Foram 45 dias de foco, aliando alimentação saudável, atividade física e procedimentos estéticos. O resultado não poderia ter sido melhor! É o que sempre enfatizamos na clínica: o trabalho multidisciplinar é a melhor estratégia para quem quer emagrecer e perder medidas. Nós potencializamos o seu resultado mas você também precisa fazer a sua parte. Vamos juntos? @pity_figueiredo with @get_repost ・・・ Não que essa foto resuma o que o 🎯 mudou em mim, mas não poderia deixar de compartilhar as mudanças externas 👀 resultantes das mudanças que internamente 🧠 aconteceram em mim ao longo do processo! 👣👣👣 . Nunca imaginei que esse desafio tomaria as proporções que tomou e que alcançaria tantas pessoas👯‍♀️👯‍♂️, de diferentes sexos 👩🏻👦🏻, idades 👱‍♀️👵🏻e com diferentes motivações 🎯🎯🎯!! Vocês são maravilhosos(as) e me ensinam diariamente sobre superação, limites, amor próprio! ❤️Isso é o , ele nunca foi destinado a transformar o peso na balança de ninguém, mas de mostrar que podemos nos amar com nossas falhas, deslizes, defeitos! Somos perfeitos em nossas imperfeições, somos únicos e sempre temos algo a ensinar e algo a aprender! O é sobre ᑕOᗰᑭᗩᖇTIᒪᕼᗩᖇ, e essa meta acho que conseguimos alcançar! ☺️🎯👯‍♀️ . Obrigada pela cia durante esses 45 dias! ❤️Continuem comigo pq não consigo caminhar sozinha mais! 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️😝😝😝 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 . Obrigada @ulissesnutricionista , @bemviverbh , @mundoverdeanchieta , @cupfitbh , @greenfoodsavassi , @vanessameirelesstore , @soulgreenalimentos pelo apoio, parceria e por tornarem isso tudo possível! #comfitcomapity #mudançadeestilodevida #saude #lifestyle #estamosjuntas #repost #healthyliving #desafio #healthylifestyle #bemestar #beforeandafter #reeducaçãoalimentar #ousemfitcomapity #antesedepois #fitcomapity #desafiofit #healthyeating

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    • 03/04/2018
    @ @mundoverdeanchieta instagram profile

    (@mundoverdeanchieta)

    Esse a gente ja conhece, mas as vezes esquece ne? Então vamos renovar esse lanchinho delicioso com a dica dela hoje! Nossa queridona, @pity_figueiredo . . Majestosos eles, né?! ᗰᑌᖴᖴIᑎ ᔕEᗰ ᑕᑌᒪᑭᗩ®️de cenoura 🥕com gotas de chocolate 🍫da @honestoglutenfree 😱🍩😍 | Sem glúten, sem lactose, sem açúcar, low carb, 12g de proteína por bolinho! ᔕEᗰ ᗰᗩIᔕ...🎯👊🏼🤤 @honestoglutenfree -> ❤ . Pra “coberturinha”: cacau 100% 🍫+ xilitol + pouquinho de água! #muffinsemculpa #boasescolhas #determinacao #crush #muffin #confortfood #delicious #semgluten #desafio #honestoglutenfree #vivaesseestilo #day36 #healthylifestyle #healthyfood #fitnessmotivation #healthytips #healthyeating #mundoverdeanchieta #fitcomapity #semaçucar #36 #semlactose #foco

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    • 03/04/2018