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    @Its Me @minus.50 instagram profile

    Its Me(@minus.50)

    Und das gibt’s heute zum Mittag: Salat 🥗 mit Paprika, Karotte 🥕 und dazu Rührei. Später gehe ich auf den Tag der offenen Tür meiner neuen Arbeitsstelle wo ich am 1.2.18 beginnen werde. Da wird es dann noch die ein oder andere Kleinigkeit gebend denke ich 🙈 Euch allen einen tollen letzten Arbeitstag und Start ins Wochenende #happyfood #foodiary #gesundabnehmen #soulfood #foodstagram #cleaneating #diet #abnehmen2018 #foodporn #doitforyourself #youcandoit #nevergiveup #vegetarian #foodlover #eatclean #instafit #bestrong #behappy #fitfood #eggs #food #instafood #lowcarb #gesundeernährung #salad

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    • 19/01/2018
    @unique-your personal training- @uniqueyourpersonaltraining instagram profile

    unique-your personal training-(@uniqueyourpersonaltraining)

    Supplemente, welche sind sinnvoll? Zuerst einmal muss das jeder für sich entscheiden und ggfs beim Arzt checken lassen ob es sinnvoll ist und/oder ein Mangel besteht. Meine sind hier zu sehen: 2 vegane Omega3 Kapseln, eine Zinktablette, eine Heuschnupfentablette (homöooathisch, es geht ja bald w los 😑), Vitamin D wichtig!!). Manchmal nehme ich noch Magnesium. Da ich oft gefragt werde, was ich empfehle. Meiner Meinung nach sind Omega3 und Vitamin D die sinnvollsten Ergänzungen. #ernährung #gesundabnehmen #vitamind #ernährungsberatung #sommerbodyswerdenimwintergemacht #nopainnogain #cleaneating #absaremadeinthekitchen #getlean #trainhard #personaltraining #abnehmen #derspeckmussweg #fitfam #omega3 #personaltrainerköln #strongnotskinny #nodiet #fitnessmotivation #getmoving #krafttraining #bikinifigur2018 #girlswholift #workout #supplemente

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    • 19/01/2018
    @Its Me @minus.50 instagram profile

    Its Me(@minus.50)

    Und täglich grüßt das Murmeltier 🙊 ich habe das Gefühl das ich zz in Quark und Skyr versinke. Werd mir heute mal Alpro Soja holen um wieder etwas weg von den Tierprodukten zu kommen 😒 Ich liebe es immer bei Instagram in den Accounts zu stöbern. Es gibt einfach so viele tolle Menschen da draußen von denen man sonst nie etwas mit bekommen hätte 😍 #happyfood #foodiary #gesundabnehmen #happyfriday #soulfood #foodstagram #cleaneating #apple #diet #abnehmen2018 #foodporn #youcandoit #nevergiveup #vegetarian #foodlover #eatclean #instafit #bestrong #behappy #fitfood #food #instafood #lowcarb #gesundeernährung #doitforyourself

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    • 19/01/2018
    @Dani -50 kilo #weightwatchers🔒 @danis.newlife instagram profile

    Dani -50 kilo #weightwatchers🔒(@danis.newlife)

    So doch schnell was zum Frühstück gemacht, denn Tabletten auf nüchternen Magen möchte ich nicht nehmen 🤒🤒😷 es ist wieder Toastietime... Geht einfach am schnellsten 🥪🥪 es gibt dazu Lachs und Rohschinken angebracht als Speck.. Denn eigentlich wollte ich ein Ei dazu aber die sind alle alle 🍳🍳 Frühstück hat 4 SP 😍😍 #gesundabnehmen #weightlosstransformation #fitness #motivation #wegmitdemspeck #weightwatchergermany #abnehmenmitspass #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitsarah #absaremadeinthekitchen #foodporn #abgerechnetwirdamstrand #weightlossgoals #kalorienverbrennen #wwcommunity #fitfam #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitweightwatchers #transformation #lostweight #healthyfood #diät #instafood #foodblogger #lowcarb #abnehmen #weightwatchersuk #fitnestrainer

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    • 19/01/2018
    @Zombiefrau @abnehmen_fuer_zombies instagram profile

    Zombiefrau(@abnehmen_fuer_zombies)

    Wiegetag Woche 3: 🏃☣ -5,2 kg Meine Waage und ich haben die Differenzen beigelegt. Ich habe einen Platz gefunden wo die Waage gerade steht. Ich wollte heute Morgen schon längst schwimmen gegangen sein, aber auch mein Auto wollte nicht mitspielen. Jetzt gehe ich wenigstens abends schwimmen. Und da laufe ich hin, damit nicht schon wieder mein Auto der Ausschlaggeber dafür ist, dass ich keinen Sport machen #ranandenspeck #gesundabnehmen #motivation #instaweightloss #fitnessarmband #motiviert #abnehmenohnehungern #abspecken #weightloss #gewichtverlieren #walking #weight #fitwerden #keepgoing #weightlossforher #bewegungtutgut #abnehmenfürfrauen #losingweight #gewicht #abnehmen #getfit

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    • 19/01/2018
    @Alex | Bevigo @alexbybevigo instagram profile

    Alex | Bevigo(@alexbybevigo)

    Ich hoffe ihr seid gut durch die Woche gekommen! Ich kann kaum glauben, dass heute schon wieder Freitag ist. Das heißt natürlich auch, dass ich wieder ein Rezept für euch dabei habe. Heute gibt es einen Rote Beete-Apfel Salat.⠀ .⠀ Dafür braucht ihr:⠀ 250g Rote Beete⠀ 1 säuerlichen Apfel⠀ 2 EL Zitronensaft⠀ 3 EL Apfelsaft⠀ Salz, Pfeffer⠀ 4 EL Olivenöl⠀ 3 EL Sonnenblumenkerne⠀ 1 Prise Salz⠀ 100g Feta⠀ Kresse⠀ .⠀ So wird’s gemacht:⠀ Die Rote Beete waschen, schälen und in dünne scheiben hobeln. Danach den Apfel waschen, vierteln, entkernen und dann in feine Scheiben schneiden. Die Apfelscheiben mit 1 EL Zitronensaft mischen, um sie vor dem bräunen zu schützen. Für das Dressing 1 EL Zitronensaft mit dem Apfelsaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Die Sonnenblumenkerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten, bis sie leicht gebräunt sind und mit einer Prise Salz würzen. ⠀ Anschließend Rote-Bette- und Apfelscheiben in einer Schüssel mit dem Dressing mischen. Den Feta über die Scheiben bröseln und mit Kresse und Sonnenblumenkernen bestreuen. ⠀ Servieren kann man das ganze mit etwas Vollkornbaguette.⠀ .⠀ Das klingt doch nach einem erfrischenden Salat, gefüllt mit Vitaminen für die kalte Jahreszeit. Ich hoffe, er schmeckt euch. Genießt den Start in das #coaching #ernährung #rezept #gesundabnehmen #apfel #abendbessen #kochen #essen #healthy #gesund #rotebeete #abnehmen2018 #bewegung #gesundheit #empowerment #gesundessen #fitnessmotivation #bevigo #healthyeating #lunch #healthylifestyle #healthylunch #mittagessen #abnehmen #gesundeernährung

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    • 19/01/2018
    @🐌die Anja⚬fit⚬fitter⚬fitness🏋️ @schnecksche6768 instagram profile

    🐌die Anja⚬fit⚬fitter⚬fitness🏋️(@schnecksche6768)

    Yesss, liebe 🔵 es ist Freitag = Freutag , denn es ist bald Wochenende 💃🕺.. Bei mir gibt es jetzt Frühstück und Mittagessen zusammen für insgesamt 13 SP.. Denn über Mittag bin ich außer Haus Hab mir ein Lachsschinken-Omelette aus 75g Lachsschinken und 2 Eiern 🥚🥚 im Tupper-Meister gemacht. Portion auf ein Brötchen verteilt und ein Brötchen mit 100g Lachs.. 100g Trauben🍇.. #2k18 #healthyandfit #gesundabnehmen #fitness #fit #f4f #ichziehesdurch #healthy #gesund #weightwatchers_deutschland #wwfamily #ernährungsumstellung #proudfitfam #aufgebenistkeineoption #l4l #fitfam #wwmädel #myway #teamweightwatchers #fitfamgermany #gymfood #ichschaffdas #wwsmartpoints #fitter #sportsüchtig #healthyfood #wwyourway #fitnessfreak #abnehmen #essenistschön

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    • 19/01/2018
    @Happy Angel @happy_angel_mucize instagram profile

    Happy Angel(@happy_angel_mucize)

    Happy Angel Kundenzufriedenheit ✌️ danke für euer Vertrauen #happyangel #heidelberg #gesundabnehmen #kalrsruhe #mannheim #abnehmen

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    • 19/01/2018
    @Precon Diät @precon_diaet instagram profile

    Precon Diät(@precon_diaet)

    Mit der richtigen auf gesunde Weise - der ist mit der Auswahl deiner verbunden. Auch ist erlaubt, du muss nur wissen was 🤓Mehr dazu auf unserem Blog inkl. im Supermarkt: Link im Profil. #ernährung #gesundabnehmen #bikinifigur #essen #einkaufstipps #bodygoals #ernährungsumstellung #nährstoffe #kaloriendefizit #abnehmenmitprecon #wunschgewicht #bodytransformation #lebensmittel #precon #eiweiß #fastfoods #healthyfood #erfolg #diät #abnehmenmitgenuss #abnehmen #gesundeernährung

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    • 19/01/2018
    @Maike @mai_marienkaefer instagram profile

    Maike(@mai_marienkaefer)

    Tag 1 mit Fast Shaping beginnt mit 69.1kg ( jaaaaaaaaaaa -1kg zu gestern 😊 ) Zum Frühstück gibt's wie ihr seht eine riiiiiiiiiiiiesen Portion Gemüsefrittata, eigentlich gehört noch Tomate rein die ich vergessen hab 🤦‍♀️ Naja dafür stimmt der Rest 😊 Freu mich dass ich wieder bei 69 bin....vielleicht morgen endlich mal die 68 ? #ernährung #gesundabnehmen #fitness #fit #diättagebuch #sport #cleaneating #ernährungsumstellung #weightloss #diet #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #foodblog #69daysladies #gewichtverlieren #kalorienzählen #fitfam #schlankwerden #abnehmtagebuch #eatclean #mealprep #challenge #instafit #abnehmtagebuch2017 #transformation #diät #losingweight #instafood #foodblogger #abnehmen

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    • 19/01/2018
    @Nicht mehr mit mir!💪107kg➡67kg @dicke_tilla instagram profile

    Nicht mehr mit mir!💪107kg➡67kg(@dicke_tilla)

    Guten Morgen 🙋‍♀️ Juhuu, endlich Freitag😎 Zum Frühstück gab es glutenfreie Haferflocken von @alnavit mit Birne🍐🍐🍐 und Zimt. Ich wünsche euch allen einen schönen #gesundabnehmen #motivation #trainingsplan #fit #glutenfrei #teamlili #ziele #ernährungsumstellung #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abspecken #teamliveitliftit #bewegung #yazio #abnehmweg #kalorienzählen #abnehmen #dicketilla #schlankbleiben #lili #fromfattofit #team10000schritte #diät #erfolg #laufen #abnehmtagebuch #liveitliftit

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    • 19/01/2018
    @Heike @hei_2810 instagram profile

    Heike(@hei_2810)

    Hello sweeties 💋 it's Friday! in bed with 😍(recipe is on my blog, link in bio) I hope you have a beautiful start into the weekend! 😘🙋 mit Blau - und Himbeeren im Bett.😊 Ich hoffe, ihr kommt auch so gut ins Wochenende, meine Lieben! #lowcarbrezepte #eatfatlosefat #lowcarb #gesundabnehmen #fit #healthy #käsekuchen #lifestyle #highfatlowcarb #lchfdeutschland #weightloss #foodphotography #keto #foodporn #lchfgermany #cleanfood #lowcarblifestyle #homemade #paleo #breakfast #lchf #fitfood #lowcarbhighfat #food #cheesecake #instafood #foodblogger #delicious #abnehmen #ketofam

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    • 19/01/2018
    @Schnurzelpurzel @schnurzelpurzel1981 instagram profile

    Schnurzelpurzel(@schnurzelpurzel1981)

    Der liebste Ehemann hat mich mit einem frühstücksbrett überrascht, als ich vom Kindergarten wiederkam 😍 datteldip (wollte ich heute mal ausprobieren) mit Knäckebrot und Gemüse-sticks😋 sehr lecker 😋 hab nur die Hälfte des dips gegessen ☺️👍🏻 für insgesamt 457 #meinwegzumwunschgewicht #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightlossjourney #kalorientagebuch #vorhernachhertransformation #weightloss #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamstrand #kalorienzählen #abnehmen #abnehmtagebuch

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    • 19/01/2018
    @One simple Change @osc_das_original instagram profile

    One simple Change(@osc_das_original)

    🔥 Transformation-Time 🔥 Was ein Body-Change!! Es ist sooo krass was alles möglich ist mit unser Bodychallenge. 🌟 Den Schwangerschaftsstreifen wurde ordentlich den Kampf angesagt und jetzt sind sie nicht mehr sichtbar & dazu noch eine Mega straffe Haut! 😳 Wunderschönes Transformation-Time 🔥 Was ein Body-Change!! Es ist sooo krass was alles möglich ist mit unser Bodychallenge. 🌟 Den Schwangerschaftsstreifen wurde ordentlich den Kampf angesagt und jetzt sind sie nicht mehr sichtbar & dazu noch eine Mega straffe Haut! 😳 Wunderschönes #changeyourlife #gesundabnehmen #healthylifestyle #changeyourlife🔥 #transformation #abnehmen

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    • 19/01/2018