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    @ @jo.cheetham instagram profile

    (@jo.cheetham)

    @battleofbritaintd with these three, already smashing it! 🏋🏽‍♀️💪🏽 @crossfithereford @manugent1976 @rosyloxston @bexybee89 #stronggirls #crossfit #girlwholift #muscles

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    • 21/04/2018
    @ @hotcheeksofminnesota instagram profile

    (@hotcheeksofminnesota)

    Как всегда субботнее прошло отлично! И супер бонус за чистое питание на неделе - я пробила планку 55 кг. Вес с утра 54.9, чего не было с 2011 года) Жизнь боль и чуда не случается, если хочешь добиться результата, приходится следить за питанием и не сменять просекко пивом на регулярной основе. А так хочется 🍻🥂! #люблюспорт #фитнесманиямдм #weightlifting #girlswhosquat #ягодицепс #какпохудеть #похудение #попокач #fitnessgirl #girlwholift #motivation #кардионатощак #gymgirl #fitspo #мотивацияспорт #morningcardio #instafit #спортивныедевушки #gym #фитнес #gymmotivation #weightloss #cardio #присед #thegluteguide #earlyworkout #morningmotivation #фитнесмотивация #booty

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    • 21/04/2018
    @ @vivien.hrgs instagram profile

    (@vivien.hrgs)

    🌸Seid ihr eigentlich mit euch selbst zufrieden? Mögt ihr euch und euren Körper, oder findet ihr euren Bauch zu dick, eure Haut zu schlaff oder euren Po zu breit? Ich muss sagen, dass ich mit mir und meinem Körper noch nie so im reinen war wie jetzt. Vor gut einem Jahr war ich noch weit entfernt von Selbstliebe. Andauernd hatte ich etwas an mir auszusetzen, war frustriert und schlecht gelaunt. Hinzu kamen, diese ständigen perfekten Bilder von noch perfekteren Körpern auf Instagram und Co. Ich war der Ansicht, dass man nur mit so einem Körper glücklich sein kann. Im Nachhinein war dieser Gedanke natürlich totaler Quatsch. Heute kann ich euch sagen, dass weder eine Zahl auf der Waage, noch sichtbare Bauchmuskeln oder Veins auf den Armen die Definition von GLÜCK ist. Diese Dinge werden euch nicht ZUFRIEDEN machen. Wenn ihr wirklich mit euch im reinen seien wollt, dann ist der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben die Selbstakzeptanz. Erst wenn ihr euch so akzeptiert wie ihr seid, kommt ihr eurem Ziel näher. Alles andere ist meiner Erfahrung nach ein schwieriger Weg und führt euch nicht dahin, wo ihr eigentlich hin möchtet. Jeder Gedanke, jedes Wort in dem ihr euch über euren Körper beschwert, ist Energie- und Zeitverschwendung. Versucht eure negativen Gedanken zu fangen und sie ins positive zu lenken. Selbstliebe und -aktzeptanz zu lernen ist etwas, was nicht von heute auf morgen geschieht, sondern es ist ein Prozess. Wenn ihr endlich mit eurem Körper zufrieden sein wollt, dann müsst ihr diesen Prozess konsequent gehen. Warscheinlich habt ihr auch vergessen, wie liebenswert ihr seid. Eure Gedanken kreisen immer mehr darum, was euch alles an eurem Körper nicht gefällt. Dabei gibt es doch viel wichtigeres im Leben als der perfekte Körper. Was ist überhaupt perfekt und wer möchte schon perfekt sein? Wenn ihr etwas an eurer Einstellung, euren Gedanken ändern wollt, dann verspreche ich euch eins: Die Belohnung dafür ist ein Leben, in dem ihr euch endlich in eurem Körper wohlfühlt. Ein Leben in dem ihr euch selbst akzeptiert und WIRKLICH glücklich seid, weil ihr euch selbst so annehmt wie ihr einfach seid. Also auf was wartet ihr noch? Es ist EUER LEBEN. IHR entscheidet.💗 #bodylove #bodypositivity #girlpower #realtalk #saturday #positvemind #girlwholift #lifeisgood #sizezerogym #fürmehrrealitätaufinstagram #glücklichsein #zufriedenheit #progress #balancedlife #balance #fitness #lebenlieben #glück #selbstakzeptanz #mindset #sizezero #leben #lifestyle #teamalina #loveyourself #selbstbewusst #selbstliebe #acceptyourself #weekend

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    • 21/04/2018
    @ @irina_lifts instagram profile

    (@irina_lifts)

    Samstag, Sonne, Kaffee ☕️😍 . Ich habe mich auf dem Echterdinger Markt mal wieder mit @melakaffee ausgestattet und genieße gleich mein Frühstück auf dem Balkon. . Was gibt es bei euch heute zum Frühstück? 😋☀️☕️🐥. . Übrigens trank man in den USA damals noch Bier zum Frühstück. 😂 Bevor es den Kaffee gab. Eigentlich nur einbisschen weniger cool als Kaffee. 😉 . Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Sonntag und wenn euch das Lieblingsgetränk mal ausgeht schaut einfach hier vorbei: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . http://mela-kaffee.de/ ☀️ .

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    • 21/04/2018
    @ @fbb_melody instagram profile

    (@fbb_melody)

    ° the more you challenge yourself, the more change you ° 💪🏻👊🏻🏃🏼‍♀️🏋🏻‍♀️.. go for goal darling... @spencerhcg #girlwhotrain #girlwithmuscles #girlwholift #hmnolimits

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    • 21/04/2018
    @ @alice_hellou instagram profile

    (@alice_hellou)

    🇳🇿Workout of the day done ! Have a nice Saturday every one. What s are your plans ? For me it's the birthday party of my little brother ! Will try to be good with the cakes and candy !💙😍👍 🇫🇷Séance du jour faite ! Je vous souhaite une bonne journée les amis! Quel est votre programme ? Moi je vais aller à la fête d'anniversaire de mon petit frère! Je vais essayer de résister à la tentation des bonbons et #gymtime #instafollowers #workoutoftheday #girlwholift #workouttime #fitnessjourney #staymotivated #runninggirl #fitfrenchies #fitnesslifestyle #gym #fitnesslife #fitchallenge #gymselfie #happyfitgirl #cardioworkout #instamood #instafitfam #instagood #womanwholift #health #likes #runninglove

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    • 21/04/2018
    @ @vitobestitalia_shop instagram profile

    (@vitobestitalia_shop)

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    • 21/04/2018