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    @Rotina Fit/Dicas/RA+AF @sou_saudavel_sim instagram profile

    Rotina Fit/Dicas/RA+AF(@sou_saudavel_sim)

    Quem disse que não pode comer pipoca??? Pode sim!!! A pipoca é um carboidrato de baixo índice glicêmico, aumenta a saciedade por ter bastante fibras e auxilia na regulação intestinal 👌 Possui antioxidantes que previnem a ação dos radicais livres 😏Além disso, é rica em polifenóis, magnésio, manganês e vitaminas do complexo B 🙌 ⚠ Cuidado apenas com o modo de preparo (evite sal em excesso e gordura). Em uma xícara de pipoca estourada, por exemplo, sem manteiga ou óleo, nós temos 31 calorias, 1,1g de proteínas, 1,2g de fibras, 0,35g de gorduras e 6,2g de carboidratos. Então não esqueça de preparar uma porção saudável de pipoca 🍿e aproveitar o fim de semana tranquilamente #equilíbrio #paleo #vidasaudavel #bemestar #healthlifestyle #pipoca #vaigordinha #saúde #projetodevida #lchf #saudável #semmimimi #frangocombatatadoce #mamaefitness #reeducaçãoalimentar #maispertoqueontem #sejaleve #determinação #geracaopugliesi #semneura #sousaudavelsim #lifestyle #enfimmagra #motivação #treinoedieta #fitnessmotivation

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    • 21/01/2018
    @Ju Fitness @fitnessju instagram profile

    Ju Fitness(@fitnessju)

    Amei a cor da minha lingerie linda da @lingeriefruit ❤️ maridão merece💑 uma ótima noite!!🙌😘 #healthylife #lingeriemodel #corpo #mamaefitness #musculacao #fruitdelapassion #lingeriesexy #lingerie #academia #bemestar #goodvibes #training #boaforma

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    • 20/01/2018
    @Fernandinha Curi @fernandinhacuri instagram profile

    Fernandinha Curi(@fernandinhacuri)

    Todo mundo espera alguma coisa de um sábado à noite... #pqhojeésabado #mamaefitness #galeradoaê #maede5

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    • 20/01/2018
    @Cris Nunes @emagrecer_subindo_escada instagram profile

    Cris Nunes(@emagrecer_subindo_escada)

    Hoje o céu ta em festa meu bebê faz 11 meses e eu quero celebrar esse presente, que Deus me deu com todo meu amor, pois um filho é o maior tesouro que se pode ter na vida eu agradeço a Deus todos dias por ter me tornado mãe novamente, parabéns meu amor 😘😘😘❤️😍🎂🎂🎂 ❤️❤️😂🤣🤣 #11meses #voceeminhavida #amordemae #amamentacao #amamentar #mamaemoderna #meubebe #roupasdebebe #maebabona #amordamamae #maedeprincepe #paiefilho #maedemenino #amordopapai #primeirosons #amordepai #mundoazul #abencoado #mereceregistro #maecoruja #mamaefitness #baby #anjinho #amordaminhavida #vemlucarelli #meupacotinho #meunenem #amorincondicional #teamomuito

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    • 20/01/2018
    @Renata @renataracciatti instagram profile

    Renata(@renataracciatti)

    Pq a vida é feita disso...sobra #mamaefitness #comagravidalinda

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    • 20/01/2018
    @Danielle Pires @danipiresfelix instagram profile

    Danielle Pires(@danipiresfelix)

    E registros dessa nossa loucura boa... Quatro maravilhosos dias de estrada... Conhecendo pessoas diferentes, cultura diversificada nesse Brasilzão! Deus conosco e pé na estrada! #vidaleve #estrada #viajar #penaestrada #brasil #family #meusamores #gratidão #familia #pickup #vidacomdeus #deusmaravilhoso #viajandopelobrasil #viajandocomafamilia #br101 #brasillindo #maedetres #mamaefitness #mulhernovolante #gratitude #lifestyle #deusefiel #pickuplovers #motorista

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    • 20/01/2018