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    #pt instagram hashtag, #pt instagram tag photos in the page.
    @ @confitentpt instagram profile

    (@confitentpt)

    Did you know? That the largest and most powerful muscle on your body is the ‘ Gluteus Maximus’-AKA, your butt! With that being said, why are there so many individuals unhappy with their most powerful muscle on their body? The answer is simple. Since the glutes are the largest and most powerful muscles on your body; they must be CHALLENGED ON A DAY TO DAY BASIS! The stepmill provides that challenge that is needed to keep the glutes round, high and tight! Not to mention, if you’re looking to burn calories, lose weight and strengthen; stair climbing provides the astounding results you need. In fact, climbing stairs is widely regarded as one of the most efficient and effective cardio and strength building workouts you can do. If you’re willing to put in the work, it provides the #motivation #instagood #goodmorning #fitspo #health #love #work #cool #fit #nopainnogain #lifestyle #healthy #inspiration #sunset #cardio #gym #life #hardwork #fitfam #nutrition #food #fitness #nature #workout #instafit #summer #family #eatclean #fun #healthylifestyle

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    • 25/04/2018
    @ @miyagihands instagram profile

    (@miyagihands)

    What are your strategies for addressing fear of movement in athletes with chronic pain? - FROM ARTICLE “We found strong evidence for an association between a greater degree of kinesiophobia and greater levels of pain intensity and disability and moderate evidence between a greater degree of kinesiophobia and higher levels of pain severity and low quality of life. A greater degree of kinesiophobia predicts the progression of disability overtime, with moderate evidence. A greater degree of kinesiophobia also predicts greater levels of pain severity and low levels of quality of life at 6 months, but with limited evidence. Kinesiophobia does not predict changes in pain intensity. The results of this review encourage clinicians to consider kinesiophobia in their preliminary assessment.” - Reference originally shared by Provider @mvmt_ryu_physio: Luque-Suarez et al. Role of kinesiophobia on pain, disability and quality of life in people suffering from chronic musculoskeletal pain: a systematic review. BJSM. @clinicalathlete #physiotherapy #move #physio #injury #health #repost #clinicathlete #pt #physicaltherapy #pain #chiropractic

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    • 25/04/2018
    @ @ronaldsorriso instagram profile

    (@ronaldsorriso)

    Hoje foi um dia bastante movimentado e, dentre as inúmeras atividades, eu, @apenasfecamargo e @santanatiago13 fomos recebidos pelo companheiro Celso Amorim pra falarmos sobre este mês de maio de lutas, onde rememoramos os 130 anos da "abolição" da escravatura e a luta da população negra e pobre no Brasil pela libertação real. Tecemos um paralelo desta luta e a importante jornada em defesa da democracia e da liberdade do Presidente Lula e saímos de lá com muitas ideias de agendas! #ptbrasil #partidodostrabalhadores #lulalivre #celsoamorim #jptrj #secultpt #pt #democracia #ptrj #juventudedopt

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    • 25/04/2018
    @ @atopgymsangdaeweonjeom instagram profile

    (@atopgymsangdaeweonjeom)

    반갑습니다🎶🎵🤗 에이탑 상대원점 마지막 스피닝 타임!!! 스피닝40분=런닝3시간 효과 실화??? 엄청난 칼로리 소비를 자랑합니다 #칼로리 #상대원시장 #다이어트 #상대원 #스피닝 #헬스 #에이탑짐 #pt #성남 #실화 #성남헬스

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    • 24/04/2018
    @ @ybfitness_gs instagram profile

    (@ybfitness_gs)

    안녕하세요~! YB FITNESS 구산2호점입니다! 오늘은 미세먼지 없는 깨끗한 날이라서 바깥에서 운동하기에 좋을 것 같네요^^ . 오늘은 어제에 이어서 건강관리를 말할때 절대 빠질 수 없는 '철분 섭취'에 관해 알려드릴게요! 먼저! 철분이 부족하면 두통, 피곤함, 심장 두근거림, 탈모 등 이상 증세가 나타납니다. 육류에 철분이 많이 들어있지만, 다이어트나 고기를 안좋아하시는 분 또는 채식주의이신 분들에게 육류 이외에 철분 보충에 도움이 되는 식품 어떤 것이 있을까요? 1. 시금치 시금치는 철분이 매우 풍부합니다. 시금치 3컵 분량이면 18mg의 철분을 얻을 수 있는데, 이는 스테이크 한 덩이 이상의 철분 함량입니다 2. 브로콜리  브로콜리에는 철분뿐만 아니라 비타민K, 마그네슘이 풍부합니다. 더불어 철분의 체내 흡수를 돕는 비타민C 함량도 높습니다. 3. 콩류  식이섬유, 칼슘, 단백질 등의 공급원으로도 좋은 콩에는 많은 양의 철분이 들어있습니다. 4. 구운 감자  삶아 먹어도, 구워 먹어도 맛있는 식물성 식품 감자. 감자는 비타민B1과 철분 함량이 풍부해 빈혈에 좋다고 알려졌습니다 5. 견과류  훌륭한 단백질 공급원으로 꼽히는 견과류도 철분 보강에 도움 됩니다. 견과류는 날 것 그대로의 상태가 가장 철분이 풍부합니다. 6. 다크 초콜릿 🍫 다크 초콜릿 30g에는 3mg의 철분이 들어있으며, 이는 동일한 양의 소고기를 섭취했을 때 얻을 수 있는 철분보다 많습니다. 이렇게 철분도 신경쓰면서 몸 속의 건강 꼭 꼭 챙기도록 해요~😀 운동은 역시 YB FITNESS와 함께! 1호점 🏢  삼계동 베스킨라빈스 6층. ☎️ 055)339-9682 / 점장 010.3937.1790. 2호점 🏢 구산 육거리 투썸플레이스 2층. ☎️ 055)322-9682 / 점장 010.4543.7470. 3호점 🏢 장유 롯데마트 옆 경남은행 10층. ☎️ 055)332-9682 / 매니저 010.8251.3897 . - 1️⃣ 인바디 체크 후 기본상담 2️⃣ 개인 운동프로그램 차트를 활용한 운동/기구 배우기 3️⃣ 무료그룹PT 오전 - 9시.10시.11시 (40분) 오후- 7시.8시.9시 (30분) ❗️모든 등록회원 참여가능❗️ 4️⃣ 김해 최다 트레이너 / 선생님 6명 상시대기 5️⃣ 5년간 고정 선생님으로 회원 운동 능력 #음식 #ootd #장유 #건강 #헬스 #맛스타그램 #헬스타그램 #pt #헬스녀 #맛스타 #먹스타 #근육 #구산동 #내외동 #연지공원 #개인pt #헬스남 #먹방 #like #김해헬스장 #다이어트 #헬스장추천 #food #먹스타그램 #오오티디 #김해 #그룹pt #삼계동 #건강스타그램 #운동스타그램

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    • 25/04/2018