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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸 @vanezia_blum

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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    Man mag es kaum glauben, aber mein erster Vorsatz für dieses Jahr ist mir gelungen! 💁🏼‍♀️ Ich habe beide Badezimmer ausgeräumt, alles ausgewaschen & sooo viel endlich weggeworfen! 🙈 Ich kann mich auch manchmal nicht von 8 Jahre altem Nagellack trenne - ich mein... kann man ja vielleicht nochmal brauchen 😝💅🏼 Küchenschränke sind startklar & unser Büro/Ankleidezimmer ist fast fertig! Natürlich habe ich dabei die ganze Zeit Hörbuch gehört 📲📚 Ah ja, im Gym war ich heute morgen auch sehr fleißig & später ging es noch zum EMS ⏱🔥 Ich wünsche euch einen schönen Abend & bis morgen! ❤️ #january #grateful #happy #winter #girl #snow #blondehair

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    • 17/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    Some people believe that holding on and hanging in there are signs of strength. However, there are times in life in which it takes more strenght to just let go! ✨🙏🏼🔛 Guten Morgen ihr Lieben! ❤️ Ich bin auf dem Weg zum Sport, auch wenn ich wenig geschlafen habe... „Orphan Black“ hat einfach ein zu hohes Suchtpotenzial 😂🙈 Ich habe heute selbst die wunderbare Aufgabe erteilt langsam Winterkleidung gegen Frühlingskleidung auszutauschen - Pullis in den Schrank und dünnere Sachen auf das Stangensystem 💁🏼‍♀️ Die Woche ist mit wirklich schönen Dingen vollgepackt und ich freue mich riesig auf die kommenden Wochen und Monate 😍🙏🏼 #goodday #travel #airport #theseshoesaremadeforwalking #quoteoftheday #blondehair #grateful #happy

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    • 17/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    I promise that I’ll be by your side through good and bad times. I’ll be there for you no matter what. 👫✨ #loveofmylife #evereverever #bestfriend #grateful #iamsohappy #iloveyou #soulmate #proudofyou #couplegoals

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    • 16/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    I truly believe that everything that we do and everyone that we meet is put in our path for a purpose. There are no accidents; we're all teachers - if we're willing to pay attention to the lessons we learn, trust our positive instincts and not be afraid to take risks or wait for some miracle to come knocking at our door #positivevibes #grateful #travel #mauritius #goodlife #quotes

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    • 15/01/2018
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    Guten Morgen ihr Lieben! ✨ Heute ist mein Papa zu Besuch & hilft uns wirklich total! 👫 |•Anzeige Gleich gehe wir zusammen was leckeres Essen, natürlich für mich Kurtauglich! 🌱💁🏼‍♀️ Wisst ihr was mir am meisten in der Diät fehlt? Meine Hej Bites von @hejnatural 😂🙏🏼 Esse sonst wirklich jeden Tag einen Riegel als Snack für zwischendurch 🙈 Habe aber jetzt schon wieder gemerkt, wie gut mir viel und frisches Gemüse tut & die Brotchips am Abend werden definitiv viel öfters durch Gemüsesticks mit Kräuterquark ersetzt 🥕🍆🌶 Habt einen wunderschönen Tag und einen guten Start in die neue Woche ✨❤️

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    • 15/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    Wuuuuuunderschönen Sonntagabend ihr Lieben! 💐 Ich hoffe euch geht es gut & ihr habt genügend Energie für die kommende Woche getankt 🙏🏼✨ Die ersten 20 Teile für meinen Kleiderschrank-Account kommen gleich online & ich hoffe ihr freut euch drüber! ❤️ Wir kochen später noch zusammen & legen uns dann ins Bett... wir sind jetzt schon süchtig nach „Orphan Black“ 🙄😂 Morgen kommt mein Papa, dann komm unserer Finanzberater und Sport muss auch noch rein! 👔💸👫 Habt einen wunderschönen Abend! Ps: Habt ihr Interesse an einem neuen Blgpost darüber; wie sich mein Körper 1,5 Jahre nach dem Absetzen der Pille verhält & wie wir in Zukunft verhüten (denn wir beide haben KEINEN Bock mehr auf Gummis 🙈)? Dann kommentiert mal bitte #blondgirl #netflixandchill #sunday #instagood #koblenz #blondehair #grateful #lovelife #bittenurliebe #positivevibes #happygirl

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    • 14/01/2018
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    Stop hating yourself for everything you aren‘t and start loving yourself for everything you already are ✨ | •Werbung Produktiver Sonntag ist im vollen Gange, Mittagessen mit Backofen & ich freue mich aufs Gym! 😍🙏🏼 Wer von euch macht eigentlich neben dem Fitnessstudio noch anderen @Sport- Erzählt mal! 💁🏼‍♀️ Mein Outfit ist von @bumbum & momentan bekommt ihr unglaubliche Sale-Angebote über den Link in meiner Bio #quotesoftheday #rhein #sunday #myheartgoesbumbum #grateful #lovelife #fitness #positivevibes #happygirl

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    • 14/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    In ein paar Wochen geht es für uns endlich wieder in die Karibik! 🌍🌴 Jeden März machen wir erst eine Kreuzfahrt & dann hinterher noch irgendwohin, wo es schön ist: Dieses Jahr Jamaika 🇯🇲🤗 Vorher sind wir aber noch in Stockholm und Hamburg eingeladen & freuen uns schon riesig! 🏙 Erzählt mir mal, was ihr dieses Jahr geplant habt- wohin geht es für euch dieses Jahr und WARUM?! Habt ihr mal Lust, dass ich euch ein paar Tipps gebe, WIE ihr günstig (ohne Kooperationen und Insta-Bonus) ans andere Ende der Welt kommt? Markus und ich haben letztes Jahr nämlich alle Reisen größtenteils aus eigener Tasche finanziert, da wir einfach NICHT online buchen & tolle Tipps und Tricks im Reisebüro bekommen! #grateful #happy #travel #airport #positivevibes

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    • 13/01/2018
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    Be strong, be fearless, be beautiful. And believe that anything is possible when you have the right people there to support you ✨ In den letzten Wochen habe ich mich sehr viel mit euch ausgetauscht, eure Geschichten erfahren und betreue jetzt 300 Leute auf ihrem Weg durch ein positives Jahr! Wir haben nach außen alle unsere Fassade. Wir machen unseren Job, wir lachen, wir treffen unsere Freunde und haben auch unsere schlechten Tage. Was wir aber alle haben ist unsere Vergangenheit, durch die jeder von uns geprägt wurde. Deswegen ist jeder von uns genau jetzt so wie er ist - mit all seinen Stärken, Schwächen, Vorlieben und Ängsten. Wir scollen jeden Tag durch diese App, philosophieren über andere Menschen, sehen wie glücklich diese sind und haben Angst unsere Geschichte und unsere Vergangenheit zu erzählen. Aus Scham, aus Angst und aus Wut. Uns wird von klein auf beigebracht, dass wir unsere Ängste und Schwächen nicht zeigen dürfen, in unserer Familie muss nach außen hin alles perfekt erscheinen - was sollen auch sonst die Nachbarn sagen & Schwäche sowie Schmerz öffentlich zeigen? NO WAY! Die wichtigste Botschaft, die ich hier für JEDEN Menschen habe ist: Lege die Angst ab, dass Menschen dich für deine Vergangenheit und deine Geschichte verurteilen. Denn wenn du es schaffst deine Schwächen und Ängste zu teilen und den Menschen zu sagen, dass du Schmerz empfindest, dann bist du stärker, größer und unschlagbarer als jeder Andere! Für mich gilt 2018: Weg von diesem ganzen flachen, oberflächlichen Gelaber über sämtliche Menschen und ohne jeglichen Inhalt! Mehr Menschen, die bereit sind ihre Geschichte zu erzählen, offen ihre Ängste zu teilen und tiefgründige und wertvolle Gespräche zu führen und bereit sind sich endlich von all den Fesseln zulösen! ❤️🙏🏼 #kissing #2018 #nofear #selflove #bestrong #grateful #lovelife #happy #personalitydevelopment #positivevibes #goodvibes #couplegoals

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    • 12/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    Hello ✨🤗 Uni ist endlich vorbei, To-Do Liste für morgen steht, Mails sind in Bearbeitung & Zoom-Meeting startet in 45 Minuten 💪🏼 Nachdem ich eben knapp einem heftig Unfall entgangen bin, weil 95% der Autofahrer stinkige Egoisten sind 🤬 Und jetzt bin ich grade ein bisschen verloren und dezent überfordert & hüpfe zappelig zur die Wohnung - deswegen gehts gleich zu später Stunde noch ins Gym - auspowern, duschen und dann ab ins Bett LESEN! 🛁📚 Startet morgen gut ins Wochenende und passt auf euch auf! 💋👭 #grateful #happy #winter #positivevibes #city #montreal

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    • 11/01/2018
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    Wunderschönen guten Abend! 🤗 Ich hoffe euch geht’s gut und ihr habt bis jetzt die Woche gut überstanden 💪🏼 Wir kochen grade zusammen, haben gleich Call und dann muss ich noch was arbeiten! 📲💻 Die Ernährungsumstellung läuft riiiiichtig gut & ich bin wieder fit wie nie! Wenn gleich alles erledigt ist, dann trainiere ich noch ein bisschen mit den Booty Bändern! 🍑 drück euch! ❤️✨ #goodday #grateful #fashion #positivmind #selfie #positivevibes #happygirl #wennichnichtzufaulbin

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    • 10/01/2018
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    I know I am in love with you, because my reality is finally better than my dreams 👫❤️✨ #happygirl #couplegoals #iloveyou

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    • 09/01/2018
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    what we all want in life, to travel, fall in love and be happy ✨🌅 Hab euch heute nichts zu sagen, weil ich nur in der Uni saß & jetzt mich zuhause ins Bett lege und einfach mein Handy ausmache 📲 Bin total entspannt und genieße noch meinen Abend mit der besten Mama der Welt! 👭🍸 #travel #sunset #grateful #happy #lovemylife #beach #mauritius #bikini

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    • 08/01/2018
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    „believe in what you want SO much that it has no choice but to materialize“ ✨ |• Werbung Wenn du irgendwann verstehst, dass du durch die Steuerung deine Gedanken alles erreichen kannst was du dir wünschst, dann gibt es keine Grenzen mehr für dich & deine Träume! 🙏🏼 Wir haben alle andere und verschiedene Vorraussetzungen, aber wir können alle träumen und uns mit viel Kraft und Durchhaltevermögen ALLES erarbeiten, was wir uns wünschen! 🌈 Das Bild ist von dem überragenden & talentierten @lukaszischke ❤️👫 Mein Outfit ist von @bumbum #motivation #youcandoit #ifyoucandreamit #grandcanyon #happyme #myheartgoesbumbum #traveltheworld #followhim #grateful #lovemylife #america

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    • 07/01/2018
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    🌸 Vanessa Blumenthal 🌸(@vanezia_blum)

    „better than yesterday“ 💥🔥 Die erste Woche im neuen Jahr ist abgehakt und viele stecken wieder total im Alltag fest! 🙈 Die Frage „Vanessa, wie schaffst du das nur so stark zu sein, wenn um dich herum niemand Rücksicht auf deine Ernährungsumstellung nimmt?“ kriege ich täglich soooo viele Male gestellt! 🤓 Vorweg muss ich sagen, dass ich das überhaupt nicht möchte, dass ich mit einem Seidenhandschuh angefasst werde, nur weil ich mir in den Kopf gesetzt habe abzunehmen und fitter zu werden! 🥗🤸🏼‍♀️ Genauso läuft mir auch der Sabber aus dem Mund, wenn um mich herum Döner, Kuchen, Pizza, Eis und Co. gegessen wird. Natürlich fange ich dann auch total an zu schmachten. 🤤🍰🍕 Aber ich habe einen ganz klaren Plan, an den ich mich zu halten habe & wo ich mir jedes Mal die Frage stelle: Lohnt es sich jetzt diese Pizza zu essen um somit gegen meinen Plan zu verstoßen? 🤭 (Diese Frage wird ausserhalb der Diät IMMER klar mit JA beantwortet 😂) Ich habe mir etwas in den Kopf gesetzt, habe mich motiviert & hole mir jeden Tag neue Inspiration und Motivation von Leuten, die da sind wo ich gerne hinmöchte 🙏🏼 Da tut es dann auch nur noch halb so weh, wenn Markus neben mir genüsslich seinen Ofenkäse dippt & Schokolade isst 😜 Denn wenn du dein Ziel erreicht hast & das Ergebnis siehst, dann ist der ganze Schmerz & das Jammern vergessen! 💪🏼

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    • 07/01/2018
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    you can never have too much beach 🌴🌊 mal wo ich grade lieber wäre... Koblenz mit Hochwasser oder in der Karibik? 😋☀️ Aber kein Grund zum Jammern! Mein Treffen mit den ersten Mädels aus meinem Gruppenprojekt war wunderschön & ich bin richtig happy über so tolle neue Kontakte! 😍🌈 Außerdem bin ich gesund, habe tolle Menschen in meinem Leben & darf meinen Traum leben! 🙏🏼 Habt einen wunderbaren Samstag & schlaft morgen aus, wenn ihr könnt! Für uns geht es auf die Couch mit lecker Kur-Essen & einem guten Film! 🎥🥑🍳 Ich drücke euch ❤️✨ #tortola #travel #weekend #caribbean #junglefever #happy #beach #beachlife #happylife

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    • 06/01/2018
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    A little shopping trip never killed nobody 🛍✨ #weekend #happy #fashion

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    • 05/01/2018
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    DESERT VIBES 🌵🐪 Was freue ich mich, wenn endlich wieder die Sonne scheint 🙏🏼✨ Für einen Zwischenstop in Dubai wäre ich auf jeden Fall zu haben! 😍 Leider konnte ich beim Wellness heute so gar nicht abschalten... 🧖🏼‍♀️💆🏼‍♀️ Zu viele Menschen, zu viele Geräusche und kein „zur Ruhe“ kommen 😭 Wenigstens hatte ich mal 5 Stunden Handyfrei & jetzt lege ich das Teil auch wieder weg 😜 Bei 171 offenen WhatsApp-Chats kann man ja auch nur ballaballa werden 🙈 Wie war euer Tag & geht es euch gut? 💕 Ich verputze jetzt mein Abendessen & gehe heute früher ins Bett - einer meiner Vorsätze fürs neue Jahr! Nachteule 🦉 wahrscheinlich ein riesiges Problem, aber geben wir dem ganzen eine Chance! #abudhabi #ehnichtvanessa #sunset #dubai #sunshine #lovelife #desert #happy #könnteheulen #deserttrip

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    • 04/01/2018
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    Einer der schönsten Sonnenuntergänge, die wir je erlebt haben! 🌅 Da verliebt man sich glatt noch ein zweites Mal ineinander 😍👫 Wo habt ihr euren schönsten Sonnenuntergang erlebt? ❤️ #santorini #kissing #travel #couple #happy #loveyou #couplegoals #santorinigreece

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    • 03/01/2018
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    A new day: Be open enough to see opportunities. Be wise enough to be grateful. Be courageous enough to be happy ✨ [2/365] Ich hoffe euch geht es heute allen gut & ihr habt einen erfolgreichen Start in die neue Woche gehabt! 🙏🏼 Leider habe ich sehr schlecht geschlafen und bin oft aufgewacht und lag immer wieder wach & war sehr bedrückt und nachdenklich...🌒💫 Meine Zieleliste für 2018 wurde gestern noch um einen Punkt erweitert und steht jetzt - es kann losgehen! 💥 Ich möchte dieses Jahr Momente einfach viel mehr genießen! Nicht 2 Stunden Fotos machen & die tolle Kulisse nur durchs Handy betrachten.. 📲📸 Besonders auf den vielen Reisen, die dieses Jahr anstehen wird das Handy öfter weggelegt. Warum? Weil ich die Situation auch mal nur für mich alleine aufsaugen und genießen will 🌅👫 Seid ihr gut ins neue Jahr gekommen oder auch so wie ich hineingestolpert? Habt ihr einen Plan, macht ihr eine Diät oder bleibt alles beim Alten? #happy #2018 #travel #newyear #mauritius

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    • 02/01/2018